言いたいことが言えないと悩んでる方へ！言えるようになる５つの方法

黙ってしまう癖がついてしまってる。

そんな方って多いはずです。

言いたいことがあるけどなかなか言えないのには理由があります。

言いたいことがいない理由について、またどうすれば言いたいことを口に出して言えるようになるか？

５つの具体的な方法をご紹介します。

言いたいことが言えない理由

という悩みを抱えてる方の多くが、

というブロックがあります。

過去に実際に、そういう体験をしてきたという方が多いと言われています。

また、言いたいことを言った時に完全否定されたのがトラウマとなり、なかなか自分の意見を言えなくなってしまうという場合もあったりします。

多くの場合、今までの人生の中で作り上げられてきた価値観により、言いたいことが言えなくなってしまっているのです。

もしかしたら、過去生からの体験により染み付いてしまっているという場合もあるかもしれません。

特に多いのが、「恐れの気持ち」を引きずってきてしまってるパターンです。

言いたいことを言って自分が傷つくのであれば、言わずにおとなしくしていた方がずっと良いという守り体制に知らないうちに入ってしまっているのです。

でも、心の内側では

という思いがあり、葛藤となって現れるのです。

そして、葛藤の末平穏に過ごすために、自分を守るために「言いたいことを言わない」という選択をしてしまってるだけなのです。

言いたいことが言えない理由チェックテスト

あなたはなぜ言いたいことが言えないのか？

以下の項目で、思い当たる理由をチェックしてみましょう。

何も思い当たらないという方は、過去生から引きずってきてしまってる可能性が大です。

いかがでしょうか？

当てはまる項目はありましたか？

言いたい事が言えるようになる方法！

言いたいことが言えなくなってしまったのには、必ず何らかの理由があります。

と言うタイプの方は、時々爆発するようになったり、我慢して我慢して溜め込み心身ともにバランスを崩してしまうことにもなりかねません。

そんな事になる前に、少しずつでも言いたいことを言えるようになっていくと良いでしょう。

自分に自信を持つこと

言いたいことが言えないと言う方は、知らず知らずのうちに思考のパターンがネガティブになってしまっています。

ネガティブな思考は、周りの人たちにも悪影響を及ぼしかねません。

ネガティブな人を引き寄せてしまったり、人生そのものがうまくいかなくなってしまったり。

世の中には同じ周波数のものが同調すると言う法則があるので、自分自身がネガティブになってしまうとネガティブなものを引き寄せることになってしまうのです。

ネガティブにならないための対策は、自分に自信を持つことです。

自分に自信を持つことで、少しずつ言いたいことを言えるようになっていきます。

自分に自信がないから、言いたいことが言えないのです。

自分に自信がないから、

と言う展開が頭の中で起こってしまうのです。

自分を認めてあげること、自分を愛してあげることで、少しずつ自分に自信が持てるようになり自己価値が上がっていきます。

過去の出来事と今を切り離して考えてみること

このパターンの方が非常に多いのですが、過去の経験から今同じことをしたら同じことが起こると思ってしまうと言うパターンです。

過去に自分の意見をいうことで、怒られたり嫌われたり全否定されたりしたと言う場合ですね。

自分の意見を伝えることで否定された経験がある方は、そのこととは切り離して考えてみてください。

過去の出来事は過去の出来事で、今あなたが意見をいうことで必ず否定されるとは限らないからです。

自分に自信を持ち、これは伝えたい。
と思うことから伝えるようにしてみると良いでしょう。

関わる人全員と仲良くなるなんて無理な話だと理解すること

あなたは、関わる人すべての人と穏便にうまくやっていきたいと思っていませんか？

正直な話、１００人いたら１００人と仲良くなることなんて不可能なのです。

あなたと意見が合う人、合わない人がいて当然です。

そのため、極端に人から嫌われることを恐れる必要はありません。

伝えたいことを伝え、その人との関係が壊れるのであれば、それまでの関係だったということなのです。

とは言え、その時万が一関係にヒビが入ったとしてもご縁がある方とのご縁は続くものです。

もっと気楽に人間関係について考えてみることで、言いたいことが言えるようになっていくはずです。

スピリチュアルの観点から言いたいことが言えるようになる方法

次に、スピリチュアル的な方法で言いたいことが言えるようになる方法をご紹介します。

スピリチュアル的に考えていくと、私たち人間の体にはチャクラというエネルギーの渦が回転していると言われています。

チャクラのエネルギーの渦が外側に出てきているものが、俗に言うところのオーラになります。

心身ともに健康な方のチャクラは、元気に調和がとれた状態で回転しています。

何か問題を抱えてたりする方のチャクラの回転は、問題を抱えている箇所が弱ったりします。

チャクラについて簡単に解説すると、

になります。

本来であれば、これらすべてのチャクラのバランスが取れて元気に回転している状態が望ましい状態です。

しかしながら、どこかに不調を抱えることで、回転が鈍ってしまうチャクラが出てきます。
そうなってくると、すべてのチャクラは繋がっているため、前後のチャクラの回転などにも影響を与えることになっていきます。

「言いたいことが言えない」と言う場合、表現すること、コミュニケーションのチャクラであるスロートチャクラが弱ってしまってる可能性があります。

エネルギー的に、スロートチャクラのバランスを整えてあげることで言いたいことが言えるようになるのが「スピリチュアル的に言いたいことが言えるようになる方法」なのです。

スロートチャクラを元気にするために、喉の場所にあるスロートチャクラにクリスタルを置いてあげたり、スロートチャクラを元気にする瞑想を行ってみるのもオススメです。

クリスタルも生きているため波動があり、私たち人間のように波動が上がったり下がったりせずにいつでも高い波動を保つことができるのがクリスタルなのです。

クリスタルの効果で波動を上げていくことで、自然な形でチャクラも整っていきます。

クリスタルの効果で自然な形でスロートチャクラを元気にする方法

クリスタルを使ってスロートチャクラを元気にする方法は、２つあります。

１つ目は、クリスタルヒーリングというヒーリングセッションを受けてみることです。

クリスタルヒーリングは、多くの場合それなりの金額がかかります。

クリスタルヒーリングを行うことができるセラピストも、日本では限られているのでクリスタルヒーリングを実際に受けるのは少し難しいかもしれません。

そこでオススメになってくるのが、喉のチャクラ、スロートチャクラに対応するネックレスを身につけることです。

これだけで、自然にヒーリングが行われていきます。

大切なのは、スロートチャクラに対応するパワーストーンのネックレスを身につけることです。

スロートチャクラに対応する石は、基本的にブルー系の石です。

例えば、

• ターコイズ
• アクアマリン
• ソーダライト
• ラピスラズリ

などの石のネックレスを身につけることで、自然な形でスロートチャクラを活性化していきます。

クリスタルのパワーは偉大です。

自然に言いたいことが言えるようになりたいという方は、スピリチュアルな力を借りてみるのもオススメです。

瞑想の力でスロートチャクラを元気にする方法

次に、瞑想の力でスロートチャクラを元気にする方法についてご紹介します。

瞑想と聞くと、なんだか面倒だなと思うかもしれません。

瞑想には色々な瞑想があり、今回はとっても清々しい気分になれる瞑想を一つご紹介します。

あなたの頭の上から、金色の光が注がれていきます。

目をつぶり、そんな光が頭の上から入ってくるのをイメージしてみてください。

瞑想は、イメージの力が絶大です。

最初のうちはなかなか難しいかもしれませんが、回数を重ねることで誰でも簡単に行えるようになっていきます。

頭から入ってきた光が、どんどん下の方に広がっていきます。

そして、あなたの喉に広がっていきます。

しばらくの間、広がっていく光を感じてみてください。

その後、金色の光はあなたの体全体を周り、足の下から地球に帰っていきます。

そんなイメージ瞑想を行ってみてください。

瞑想により、金色の光であなたのチャクラが浄化されました。

特に喉のチャクラを浄化したい時には、重点的に喉のチャクラを浄化すると意図することで喉のスロートチャクラの徹底浄化が行われます。

そうすることで、喉のところにたまっていた不要なもの、ブロックが外れ、だんだんと言いたいことが言えるようになっていきます。

エネルギーのブロックをとったりすることができるのが、スピリチュアル的な方法になります。

言いたいことが言えるようになる方法まとめ

言いたいことが言えないのは、

• 小さな頃から、言いたいことを言って否定されたり怒られたり、嫌われた体験がある
• 恐れの気持ちがあり、嫌われるなら言いたいことを言わない方がマシだと思ってる
• 自分を守るために言いたいことを言わない

などの理由があります。

言いたいことを言えるようになる方法は、

• 自分に自信を持つこと
• 過去の体験と今を切り離して考えてみること
• すべての人と仲良くなることなんて無理だという事実を理解すること

です。

スピリチュアルな視点から言いたいことを言えるようになる方法は、

• クリスタルの力を借りてエネルギーブロックを解除すること
• 瞑想により、喉のチャクラのエネルギーを整えること

です。

たくさんの方法を紹介してきましたが、あなたに合う方法を見つけ、一つずつ試してみてください。

言いたいことが言えるようになり、楽に生きられるようになっていくはずです。