人生なんでこんなに辛いの?と思うときマイナスな感情から抜け出す方法

人生なんでこんなに辛いの?と思うときマイナスな感情から抜け出す方法

毎日が辛い。

人生が辛いと思い、下ばかり向いてしまう事って誰にでもありませんか?

そんなとき、マイナスな感情から抜け出すためにはどうしたらいいのでしょうか?

周りを見渡す事で、マイナスな感情から抜け出す方法をご紹介します。

人生どん底だと感じるとき

人生どん底だと感じるとき

人生が辛い、どん底にいると感じてるときというのは、多くの場合周りが見えていないという状態です。

自分が今気になってる事にばかりとらわれてしまい、執着してしまってる為どん底だと感じてしまうのです。

例えば、過去にばかり囚われていると今が見えなくなってしまいますよね?

下ばかり向いて過ごす事になってしまいます。

過去、現在、未来はつながっています。

必ず誰にでも、明るい光の差す場所、つまり未来は訪れるのです。

見る場所、視点を変えてみましょう

見る場所、視点を変えてみましょう

辛いときというのは、多くの場合視野が狭くなってしまってるときです。

執着してしまっているため、その事にしか感情や思考がフォーカスされなくなってしまいます。

意識すればする程、どんどん視野は狭くなってしまうのです。

そんなときこそ、客観的に自分を見つめてみるときです。

どうでしょうか?

あなたがフォーカスしてる事は、すでに終わっていませんか?

そしてあなたは今、それを見て落胆しているだけではありませんか?

思考が付いてきていないだけなのです。

その場所に取り残されてしまい、そこから身動きが取れなくなってしまっているだけなのです。

あなたの周りは、刻々と時間が進んでいます。

その事に気づいていないだけなのです。

あなたはすでに未来への光を手にしている

あなたはすでに未来への光を手にしている

周りを見渡してみてください。

マイナスな事ばかりじゃないですよね?

あなたの周りには、素敵なものがたくさんありませんか?

顔を上げてみると、チャンスが目の前にあるという現実に気づくかもしれません。

誰かが救いの手を差し伸べてくれているかもしれません。

そんな時は、誰かに甘えてみるのも一つの方法です。

そして、自分の中にある可能性に気づく事があるかもしれません。

過去には価値がないと感じてたものが、実は今のあなたにとって価値のあるものに変わってることもあるかもしれません。

未来への選択肢は一つではありません。

すでにあなたが探してたものが目の前にある事に気づいた時、あなたの精神的成長が始まっていきます。

人生捨てたものではありません。

いやな事もあれば、良い事もあります。

それに気づく事ができるか、できないかの違いだけなのです。

マイナスな感情にとらわれてしまい身動きが取れなくなってしまった時は、一旦第三者的な立場で自分を見てみる癖をつけてみてください。

これができるようになると、マイナスな感情から抜け出せるようになります。

そして、様々なチャンスを自分のものにすることができるようになってるはずです♡